我的富婆朋友說要帶我去西藏旅游，太開心了，但是我們對(duì)西藏都不了解，想問下去過西藏的大佬，和朋友去西藏旅游一周行程怎么安排合適呢？打算九月份出發(fā)，九月份適合去西藏旅游嗎？第一次去西藏旅行，如何預(yù)防高反呢？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月18日

我上個(gè)禮拜剛和我朋友從西藏回來，因?yàn)椴恢�道怎么安排行程，所以我們直接就�?bào)了個(gè)旅行團(tuán)，米瑞給我們安排的七天行程，參觀了布達(dá)拉宮、羊卓雍措還有魯朗林海等，可以說是把西藏不同類型的風(fēng)景都觀賞了一遍，我覺得我們的行程安排還挺好的，既觀賞到了很多精華景點(diǎn)，又不會(huì)很緊湊，玩了七天一點(diǎn)不累，你們要是有需要可以聯(lián)系米瑞xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），我把我們?cè)谖鞑仄咛煸趺窗才诺姆窒碓谙旅媪耍�你繼續(xù)往下看看吧。

和朋友去西藏旅游一周行程安排？

我和朋友之前對(duì)西藏那是完全不了解，路線規(guī)劃這事兒就一股腦兒全交給米瑞啦，我覺得安排的還挺好，下面給你分享一下我們?cè)谖鞑仄咛斓囊粋�(gè)路線安排吧。

Day1我和朋友都怕高反，所以一致決定坐火車。一出站，嘿，米瑞舉著牌子在那等著呢，一見著就非常熱情地給我們戴上哈達(dá)，還幫著提行李。我和朋友都累得不行，米瑞直接把我們送到供氧酒店，讓我們好好休息。我當(dāng)時(shí)就跟我朋友說：“看看，這安排多貼心吶！”。

Day2米瑞帶我和朋友一起去了巴松措，那周圍全是郁郁蔥蔥的原始森林，山頂?shù)难┮恢辈换�，湖邊和湖面倒映的雪山纏在一起，太壯觀啦！我記得當(dāng)時(shí)我興奮地大喊：“太美啦！”，朋友接著說：“趕緊拍照，這景色不拍下來太可惜了！”，多虧米瑞提前告訴我們要帶外套，不然在這一個(gè)比一個(gè)冷的景點(diǎn)，我們可就慘嘍。

Day3在林芝，我和朋友都覺得這兒的氣候太棒了，供氧很足，沒有高反，舒服得很。魯朗林海漂亮極了，翠綠的樹、雪白的山頂、青青的草地，還有一群群的牛羊。米瑞給我們拍照的時(shí)候，我朋友還故意扮鬼臉，逗得大家哈哈大笑，還有米瑞拍照太好看了！簡直比我朋友給我拍照還要出片哈哈。

Day4去打卡秀巴古堡，還去藏民家里體驗(yàn)藏族文化。路上只要看到好看的風(fēng)景，米瑞馬上就讓師傅找安全的地方停車，我們就迫不及待地沖下去拍照，我朋友還拉著我：“快，這邊角度好！多虧了米瑞讓我們留存了很多美好的照片。

Day5在羊卓雍措拍了旅拍，還吃了特色的牦牛肉湯鍋，那叫一個(gè)香！我和朋友邊吃邊笑，都說這味道絕了。

Day6去了布達(dá)拉宮，聽說這是松贊干布為娶文成公主建的。50 元背景圖就在這兒，可我和朋友都沒帶現(xiàn)金，還好有米瑞，借了錢讓我們拍照。我和朋友都笑著跟米瑞說：“米瑞，你可真是咱們的救星！”

Day7沒著急一早返程，在拉薩多留了半天，就因?yàn)槲覀冞�沒吃夠這兒的美食。傍晚的時(shí)候，米瑞安排好師傅送我們。這一趟旅行，多虧了米瑞，真是太完美啦！

整個(gè)旅程非常開心，多虧了米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。

九月份適不適合去西藏旅游？

我覺得九月份可以說是一個(gè)相當(dāng)完美的去西藏的季節(jié)了。那個(gè)時(shí)候的西藏剛好雨季過了，氣溫非常舒適，白天基本上是晴空萬里，能見度高，很多非常考驗(yàn)天氣的景點(diǎn)，也不用擔(dān)心因?yàn)樘鞖庠�因而錯(cuò)過了，并且一路都能有藍(lán)天白云相伴，真的是相當(dāng)愉快的一段旅程了。而且秋天進(jìn)藏線的景色特別美，無論是自然風(fēng)光還是人文景點(diǎn)都很適合旅游觀光。

不過因?yàn)槲鞑卦缤頊夭畲�，所以依舊要備好防寒服裝，比如沖鋒衣或者毛衣、羽絨服等保暖性較好的衣服，以防感冒發(fā)燒了，特別是一定要注意防曬啊！米瑞告訴我無論什么時(shí)候來西藏，防曬工作是一定要做到位的，因?yàn)槲鞑刈贤饩�實(shí)在是太強(qiáng)烈了，很容易就曬成“高原紅”了哈哈，好啦我對(duì)九月份的西藏了解就是這些啦，如果你還想了解其他的具體事項(xiàng)可以去咨詢米瑞這個(gè)專業(yè)人士哦。

第一次去西藏旅行如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我們第一次去西藏的時(shí)候其實(shí)是沒怎么擔(dān)心高反這些問題的，因?yàn)樘崆奥?lián)系了米瑞，她跟我說其實(shí)高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應(yīng)能力不足等原因造成的，所以保持一個(gè)良好的心態(tài)很重要。

然后在高原千萬不要奔跑大聲呼喊，避免引起高反，你們到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區(qū)玩，建議可以先在低海拔地區(qū)適應(yīng)，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達(dá)拉宮，我們?nèi)�程適應(yīng)的很好，沒有什么高原反應(yīng)，在這些細(xì)節(jié)上還是專業(yè)人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以去跟米瑞咨詢一下哦。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗(yàn)分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級(jí)完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個(gè)滿意的答復(fù)。