每次刷朋友圈時都能看到別人外出旅行，看到我心癢癢的。終于這次輪到我了，我打算和老公一起去最美西藏玩，可我們是第一次去，準(zhǔn)備報個團，請問去西藏玩找什么旅行社好？我們是初次跟團游，跟團去西藏7日游路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月23日

我和老公是去年前往的西藏。那時，為了獲得理想的旅行體驗，我們對多家旅行社進(jìn)行了比較，最終選定了西藏當(dāng)?shù)氐钠放坡眯猩纭�—西藏青年國際旅行社。這家社不僅服務(wù)優(yōu)良，而且在網(wǎng)上有著能查到的諸多好口碑與好評。特別要提到的是，他家的顧問惠婭相當(dāng)專業(yè)，所有路線都是依據(jù)我們的要求來設(shè)計的。并且，惠婭還幫我們爭取到了眾多西藏旅游的優(yōu)惠政策。我們當(dāng)時游玩了一周，人均消費大概在1600元左右，性價比真是超高。如果你們也不想做攻略，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能讓你們更省心省力地游玩）。下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

和老公去西藏玩找什么旅行社好？

對于找哪家旅行社好，我就不得不說我們當(dāng)時經(jīng)過層層篩選出來的“西藏青年旅行社”了，她不僅是西藏當(dāng)?shù)睾迷u推薦排行榜前十的旅行社，而且我們跟他們顧問惠婭溝通發(fā)現(xiàn)他們完完全全是為客戶著想，全面了解我們的訴求和想法來進(jìn)行規(guī)劃我們的行程，真的是很專業(yè)，特別贊。下面是經(jīng)過我們經(jīng)驗和游玩體驗總結(jié)出的幾點：

首先選擇正規(guī)并且適合你的旅行社，現(xiàn)在網(wǎng)上信息發(fā)達(dá)，隨便找都能得到你想要的，但是如何在廣泛信息當(dāng)中選擇正規(guī)又適合自己的旅行社呢。需要花費大量時間和精力去篩選，找各個APP中都推薦的旅行社。進(jìn)行溝通、咨詢，在聊天中記得讓他們提供正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照和旅行社許可證，我跟惠婭咨詢的時候，她就直接給我們發(fā)了這些。

其次要注意旅游團的價格，我之前網(wǎng)上詢問價格時，一個個報價都好離譜，特別低，我們可以在溝通時候，看看合同上的標(biāo)價跟安排是是否符合，一般來說一分錢一分貨。

最后一定要上旅游團合規(guī)的車輛，如果你想你的旅行更有保障，找一家正規(guī)資質(zhì)的旅行社報團，是能為你的旅行保駕護(hù)航，安全這一塊就不用擔(dān)心啦。可別貪便宜，私家車出問題可不是鬧著玩的。

跟團去西藏7日游路線怎么規(guī)劃？

跟團去西藏旅行的話，我必須給你們推薦一條經(jīng)典７日游的路線：林芝－拉薩－羊湖路線，當(dāng)時惠婭帶我去的就是這條路線，包含了我們所有想看的景點，在西藏這７天里每天都很開心。詳細(xì)路線我就放在下面啦。

第1天：到達(dá)拉薩火車站，惠婭提前準(zhǔn)備了供氧汽車來接我和老公去酒店，第一天她讓我們好好休息。

第2天：我們到巴松措的時候，景點非常宜人，看著就心情愉悅，回去的時候，惠婭請我們吃了魯朗石鍋雞，真的又鮮有嫩，好好吃啊。

第3天：我們?nèi)チ搜拍釢竦毓珗@，去了惠婭說的網(wǎng)紅打卡點-網(wǎng)紅玻璃棧道，真的太高了，兩腳打哆嗦；還有雅魯藏布大峽谷真的是太壯觀了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我們?nèi)テ穱L了酥油茶去到了桃花村，參觀了藏家服飾和了解了藏家風(fēng)俗，發(fā)現(xiàn)藏族人民非常熱情，讓我們試了許多藏服，告訴我們許多注意事項。

第5天：終于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虛傳，清澈見底的湖水和藍(lán)天白云看著就讓人心情愉悅，忘卻煩惱。我們還在羊湖中撿了一塊石頭希望祝我們好運。

第6天：去了最想去的布達(dá)拉宮看到的第一眼就是震驚，真的是太雄偉壯觀，不愧是世界明珠，我們還去八角街、大昭寺逛了逛。

第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機送我們?nèi)セ疖囌倦x開西藏了。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規(guī)劃的路線都是我們心儀的，所有景點都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。如果你們也想要專屬路線，可以加惠婭（微 信：139 8999 9269，無論是什么要求都會替你們安排）。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們兩人的真實經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫(yī)生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來。對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，身體就在運動會加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總之，我們當(dāng)時去西藏玩一周就是找“西藏青年國際旅行社”的惠婭報名的！她家服務(wù)真的非常細(xì)致，而且價格也非常合理！去西藏游玩一周人均花費1600元左右，這還包括了我們當(dāng)時的酒店、門票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現(xiàn)在惠婭這邊有優(yōu)惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問題都可以問她）報名，能優(yōu)惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導(dǎo)游經(jīng)驗，能滿足你們所有要求。最后祝你們在西藏玩的開心愉快��！