我和姐妹兩人商量好一起去西藏玩，可我們對(duì)西藏不太熟悉，想知道去西藏玩有什么時(shí)間最適合？我們對(duì)西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月23日

無論從天氣、景點(diǎn)上來看，7-10月都是最適合去西藏旅游的月份了，因?yàn)檫@時(shí)的天氣溫度適宜，不冷不熱，旅游舒適度非常高。我們當(dāng)時(shí)就是8月底去的西藏，當(dāng)時(shí)我們跟你們一樣是初次進(jìn)藏，好在有去過西藏的朋友給我們推薦了惠婭，在惠婭的安排下，我們?cè)谖鞑赝娴囊恢芊浅ｉ_心愉快。游玩一周人均花費(fèi)1620元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

和姐妹去西藏玩有什么時(shí)間最適合？

我和姐妹認(rèn)為去西藏最佳時(shí)間是7-10月份，7-10月份這段時(shí)間天氣相對(duì)暖和，氧氣濃度較高，特別是林芝附近。但西藏分為兩個(gè)季：旺季7-8月份暑假和淡季9-10月份。

7-8月月正處于西藏的夏季，夏季的西藏植被繁茂，也是一年當(dāng)中含氧量最高的時(shí)候，不容易出現(xiàn)高反，害怕高反的小伙伴可以選擇在暑期進(jìn)藏哦。暑期的降雨量為全年最高，大部分都是夜雨，一陣一陣的，空氣沒有那么干燥，不必?fù)?dān)心皮膚變得干燥，進(jìn)藏游玩的小伙伴會(huì)更加舒適，呼吸道也會(huì)更加通暢。

而且夏季的西藏堪稱一個(gè)天然的避暑山莊，怕熱的伙伴可以毫不猶豫地前往！其次，這還是游覽各大草原、湖泊的最佳時(shí)期，喜歡的小伙伴7-8月份去再合適不過了，想去的趕緊去現(xiàn)在都快旅游淡季了。

9-10月的西藏，避開了旅游的最旺季，少了些熙熙攘攘的人群，多了份寧靜與祥和。此時(shí)的天氣依然較為宜人，白天陽光明媚，溫度適中，既不會(huì)太過炎熱，也不會(huì)寒冷刺骨。

這個(gè)時(shí)候去西藏，風(fēng)景如畫。高原的天空湛藍(lán)如寶石，潔白的云朵仿佛觸手可及。草原開始染上了淡淡的金黃，與遠(yuǎn)處的雪山相互映襯，構(gòu)成了一幅絕美的畫卷。而且，9-10月去西藏還能欣賞到壯觀的秋季星空，繁星璀璨，仿佛置身于夢幻之境。

總之，西藏有著獨(dú)特的地理環(huán)境和氣候條件，無論你什么時(shí)候去西藏都能發(fā)現(xiàn)西藏不同的魅力。

兩人去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和我姐妹兩人在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進(jìn)藏安排很合理，給我們推薦的景點(diǎn)都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：到達(dá)拉薩之時(shí)，惠婭提前準(zhǔn)備的供氧汽車已在等候接我和姐妹。她先安排我們前往酒店稍作休息，為次日的行程做好準(zhǔn)備。

第2天：我們?nèi)サ搅税退纱�，看到了許多野生珍稀植物。我們經(jīng)由浮橋抵達(dá)湖心島，竟發(fā)現(xiàn)湖心島正處于巴松措的中心。瞧著那湖水清澈得一眼見底，讓人忍不住掏出手機(jī)拍照。

第3天：我們前往了林芝，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽。幸虧惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，要不然我們就得摔跤了，地面實(shí)在太滑。比賽一開始就十分激烈，大家都激動(dòng)地站起來叫喊。

第4天：惠婭還領(lǐng)著我們?nèi)�參觀了藏家風(fēng)俗文化。我們嘗試了藏服，喝了酥油茶，還體驗(yàn)了烤羊晚會(huì)。這一天過得特別開心，也對(duì)藏家文化有了一定的了解。

第5天：我們?nèi)チ搜蚝�，圣湖美景絕非虛言，親眼所見真是美極了。湖邊的牛羊裝扮得非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費(fèi)，不過惠婭一到就幫我們解決了這個(gè)問題，讓我們免費(fèi)拍照。

第6天：在拉薩市區(qū)逛了逛，參觀了世界屋脊——布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮外觀雄偉壯觀，內(nèi)部精致華美。之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們感興趣，便教了我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌荆�就此離開拉薩。

以上就是惠婭給我們規(guī)劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會(huì)耐心的解答。如果你們對(duì)路線有不同的想法，不妨去問問惠婭（微 信：139 8999 9269，她經(jīng)驗(yàn)豐富，你有什么問題或者什么想法，都可以和她溝通的，她是專業(yè)型選手！）

2人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個(gè)體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因?yàn)轶w檢會(huì)告訴你身體的各項(xiàng)指標(biāo)情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時(shí)候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫(yī)生，她會(huì)依據(jù)專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)告知你們?cè)敿?xì)的注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對(duì)我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來。

對(duì)了，千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對(duì)稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

總的來說，最適合去西藏的時(shí)間有7-10月，我們當(dāng)時(shí)8月去西藏游玩一周人均花費(fèi)1620元左右，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_心�。�