西藏旅游怎么玩不踩坑？西藏旅游攻略，旅游達(dá)人分享

正值西藏旅游旺季，很多人都想去西藏旅游，給大家?guī)�來一篇西藏旅游攻略，教你如何不踩坑。有哪里不明白的隨時咨詢小田。西藏旅游規(guī)劃師小田186 8901 1218（長按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢）。

哪些人不適合進(jìn)藏
1、如果你從未進(jìn)過高原，一定要進(jìn)行體格檢查，切勿盲目進(jìn)入高原
2、如果有感冒患者建議康復(fù)后再前往高原
3、在平原生活的孕婦不建議進(jìn)藏
4、年齡超過60歲的老人

預(yù)防高反措施
1、可以提前備好余甘子口服液，出發(fā)開始服用提高身體缺氧耐受力。
2、可以在藏期間喝點(diǎn)葡萄糖或者吃點(diǎn)甜食3、進(jìn)藏后多喝熱水，最好帶個保溫杯
4、頭天到達(dá)拉薩可以先適應(yīng)以后再去海拔更高的景點(diǎn)
5、如果能接受酥油茶味道的話在藏期間可以喝點(diǎn)甜茶跟酥油茶

西藏七日游路線參考：

D1「拉薩市」布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街-小昭寺
D2「日喀則」拉薩-羊湖-卡若拉冰川-日喀則
D3「日喀則」日喀則-奇林峽-珠峰大本營
D4「拉薩市」珠峰大本營-拉薩
D5「拉薩市」南山公園-天上郵局
D6「當(dāng)雄縣」納木錯
D7「拉薩市」西藏博物館-羅布林卡-藏游壇城

關(guān)于交通：
西藏的公交車1元/人，不能掃碼，需要帶零錢，在西藏不建議叫滴滴，直接攔出租車方便便宜點(diǎn)。拉薩市區(qū)的電動車到處都是，可以掃碼租一輛，坐小電驢更方便逛市區(qū)。
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關(guān)于護(hù)膚品：
最好帶小樣，不要帶管狀的，高原環(huán)境有可能會膨脹爆瓶。

關(guān)于零食：
不能帶膨化食品，不然會膨脹破袋，可以帶壓縮牛肉餅干，巧克力zui好！

注意事項：

由于西藏條件特殊，故請游客注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。

西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

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