轉(zhuǎn)眼間就發(fā)現(xiàn)父母已滿頭白發(fā)，我打算趁著父母還年輕。帶他們一起去向往已久的西藏去玩，可我們是第一次去，沒有什么經(jīng)驗(yàn)。請(qǐng)問第一次去西藏玩一周怎么玩？畢竟是和父母一起，去西藏玩要如何預(yù)防高反？西藏物價(jià)如何，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢芤�多少錢？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月24日

好巧啊，我們一家人剛從西藏玩完回來，我們跟你們一樣是第一次去西藏玩，沒有什么經(jīng)驗(yàn)就找了熟人推薦的惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下我們先從低海拔的林芝出發(fā)，一路朝著布達(dá)拉宮、羊湖等地游玩，玩的非常開心愉快；游玩一周才花費(fèi)1560元左右。如果你們也想輕松愉快的游玩，我推薦惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能讓你們更省心省力的游玩）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

第一次去西藏玩一周怎么玩？

第一次去西藏旅行的話，我必須給你們推薦一條經(jīng)典７日游的路線：林芝－拉薩－羊湖路線，當(dāng)時(shí)惠婭帶我去的就是這條路線，包含了我們所有想看的景點(diǎn)，在西藏這７天里每天都很開心。詳細(xì)路線我就放在下面啦。

第1天：我們一家人剛到米林機(jī)場(chǎng)，就看到惠婭在接機(jī)口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹�，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天:我們?nèi)サ搅税退纱�，看到許多野生珍稀植物，我們通過浮橋到達(dá)湖心島，才發(fā)現(xiàn)湖心島就在巴松措的中心，看著湖水這么清澈見底，忍不住拿手機(jī)拍照。

第3天：我們?nèi)サ搅肆种�，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽，幸好惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，不然我們就要摔跤了，地太滑了。比賽開始好激烈啊都在站起來叫喊。

第4天：惠婭還帶我們?nèi)�參觀了藏家風(fēng)俗文化，我們還嘗試了藏服喝了酥油茶體驗(yàn)了烤羊晚會(huì)，這一天過的非常開心也掌握藏家文化。

第5天：我們?nèi)チ搜蚝�圣湖美景不光只是說說，眼見為實(shí)真的是很好看，湖邊的牛羊打扮的非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費(fèi)，但惠婭一到就幫我們解決了這個(gè)事，免費(fèi)讓我們拍了。

第6天：在拉薩市區(qū)逛逛，去逛了世界屋脊—布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮外面非常雄偉壯觀，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們很感興趣，教我們幾句祈福的藏語(yǔ)，我們也跟著一起在祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機(jī)送我們?nèi)ワw機(jī)場(chǎng)離開拉薩。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規(guī)劃的路線都是我們心儀的，所有景點(diǎn)都非常好玩；無(wú)論我們問任何問題，惠婭都會(huì)耐心的解答。

帶父母去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我和父母的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個(gè)體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因?yàn)轶w檢會(huì)告訴你身體的各項(xiàng)指標(biāo)情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時(shí)候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫(yī)生，她會(huì)依據(jù)專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)告知你們?cè)敿?xì)的注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對(duì)我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來。

對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對(duì)稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

對(duì)高反還有疑問，加惠婭（微 信：139 8999 9269，她會(huì)全面給你們解答疑問，提前為你們準(zhǔn)備相關(guān)的預(yù)防措施，讓你們的西藏之旅更加順利和安心。）

三人去西藏玩一周要多少錢？

我們一家人去之前在網(wǎng)上查詢了進(jìn)藏的相關(guān)費(fèi)用，發(fā)現(xiàn)大致分為兩類：往返車票和游玩的花費(fèi)、往返車票我們看了一下，大致分為三種：來回火車票、單乘飛機(jī)去和單乘火車回、以及來回飛機(jī)票。我們預(yù)算還行，就選擇了單乘飛機(jī)進(jìn)藏，單乘火車回。沒想到這種交通方式在惠婭她家訂還有優(yōu)惠，給我們便宜了不少呢。雖然火車時(shí)間長(zhǎng)但沿途的風(fēng)景是真的好看啊！

此外游玩的花費(fèi)，全權(quán)交給了惠婭。在惠婭的安排下，我們?cè)谖鞑刂�旅玩的非常開心，全程都不用我們擔(dān)心，住的是惠婭給我們升級(jí)的供氧酒店，每去一個(gè)景點(diǎn)就吃當(dāng)?shù)氐拿朗�，真的好香我印象最深刻的就是特色石鍋雞啦，又鮮又嫩，我們游玩一周人均花費(fèi)1560元左右，真的超級(jí)劃算。

總而言之，第一次西藏7天適合玩林芝-拉薩-羊湖這條經(jīng)典路線，我們當(dāng)時(shí)游玩一周人均花費(fèi)1560元左右，包括了當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食，真的是物超所值。如果你們想去西藏玩8-10天，想要走的線路和我不一樣，我建議你們找惠婭（微 信：139 8999 9269，她經(jīng)驗(yàn)豐富能為你專屬定制路線。）