自從姐妹裸辭后，我就抑制不住自己辭職的沖動(dòng)，可我現(xiàn)在還沒(méi)有想到下一步，所以還是要待。但我心思已經(jīng)跑偏了，所以為了調(diào)整自己的狀態(tài)，我準(zhǔn)備調(diào)休一周和姐妹一起去最美西藏玩。但我們是第一次去，請(qǐng)問(wèn)從常德去西藏玩一周要多少錢？我們對(duì)西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月24日

好巧啊，我和姐妹是去年從常德去的西藏，當(dāng)時(shí)我們跟你們也差不多都是第一次去，但好在我有提前問(wèn)去過(guò)西藏的朋友，她給我推薦了惠婭。在西藏的游玩的一周里都是惠婭給我們安排的，全程不緊不慢的，全程才花了1520元/人，真的超級(jí)值。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們?cè)谖鞑卦趺从瓮娴膯�？下面我把我們游玩�?jīng)歷詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。

常德去西藏玩一周要多少錢？

我們?nèi)ノ鞑芈糜沃�前按照網(wǎng)上的攻略，大致算了一下費(fèi)用，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們預(yù)算，所以我們立馬報(bào)個(gè)團(tuán)。在惠婭的安排下，我們?cè)谖鞑刂�旅玩得很開(kāi)心，我們住的都是星級(jí)供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不僅好吃，價(jià)格還很實(shí)惠呢。我們?cè)谖鞑赜瓮嬉恍瞧诘馁M(fèi)用才花了1520元一個(gè)人。對(duì)比了一下，發(fā)現(xiàn)報(bào)惠婭的團(tuán)是真的超級(jí)劃算!

再加上我們從常德去西藏一趟火車票要800元一個(gè)人，飛機(jī)票要1800元一個(gè)人。按照自己的預(yù)算和要求去選擇交通方式。我們預(yù)算有限再加上我們想看去西藏一路的風(fēng)景變化，最終選擇了來(lái)回坐火車，大概花費(fèi)1600元/人。雖然路途時(shí)間長(zhǎng)但所看到的景色都是值得的。如果你們來(lái)回選擇乘飛機(jī)，我建議可以找惠婭幫你們訂票，旅行社票價(jià)有優(yōu)勢(shì)；火車的話還是一樣的，但稍不留神就沒(méi)票了，所以要記得提前找惠婭（微 信：139 8999 9269，參加行程，她可以解決您進(jìn)藏火車票的問(wèn)題）。

和姐妹去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和我姐妹在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進(jìn)藏安排很合理，給我們推薦的景點(diǎn)都沒(méi)有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來(lái)就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：我和姐妹剛到拉薩火車站，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹�，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：我們一路沿著拉林高速前行，這一路的風(fēng)景如詩(shī)如畫。清澈的尼洋河與茂密的樹(shù)林相互交織，仿佛一幅絕美的風(fēng)景畫，讓人忍不住頻頻駐足，用相機(jī)記錄下這美妙的瞬間。

第3天：我們挑戰(zhàn)了網(wǎng)紅玻璃棧道，哎呀，那可真是高得嚇人，我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們嚇得縮成一團(tuán)，便率先示范走了一遍，告訴我們不要害怕，在她的鼓勵(lì)下，我們才鼓起勇氣邁出了腳步。那高度真的讓人膽戰(zhàn)心驚。

第4天：我們走進(jìn)了藏家，品嘗了香濃的酥油茶，參觀了精美的藏家民族服飾，還深入了解了他們獨(dú)特的風(fēng)俗習(xí)慣�；輯I還讓我們親自體驗(yàn)藏服，穿上后真的特別好看。

第5天: 我們來(lái)到了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，湖水純凈清澈，我們用手機(jī)拍攝湖面時(shí)，甚至能清晰地拍出魚兒身上閃爍的波光，哇塞，那景色真是美極了。

第6天：我們走進(jìn)了舉世聞名的布達(dá)拉宮，不愧是世界明珠，無(wú)論遠(yuǎn)觀還是近看都無(wú)比壯觀。沒(méi)想到進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)還需要攀爬陡峭的臺(tái)階，惠婭一直在旁邊為我們加油鼓勁，給予我們信心，我們才得以堅(jiān)持爬上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌�，帶著滿滿的收獲開(kāi)心地回家啦。

以上就是惠婭給我們規(guī)劃的路線，我們都非常滿意，無(wú)論我們問(wèn)任何問(wèn)題，惠婭都會(huì)耐心的解答。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個(gè)體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因?yàn)轶w檢會(huì)告訴你身體的各項(xiàng)指標(biāo)情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時(shí)候如果體檢出有疑問(wèn)，別猶豫，去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)依據(jù)專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)告知你們?cè)敿?xì)的注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對(duì)我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。

對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對(duì)稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

總而言之，常德到西藏一個(gè)星期才花了1520元左右，這還包括了我們當(dāng)時(shí)的酒店、門票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現(xiàn)在惠婭這邊有優(yōu)惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問(wèn)題都可以問(wèn)她）報(bào)名，能優(yōu)惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導(dǎo)游經(jīng)驗(yàn)，能滿足你們所有要求。最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心愉快啊！