每次小姨回家都會帶我出去玩，這次也不例外。這次本來商量好一起去拉薩玩的，但突然被一通電話給打擾，所以時間只能往后移了，推遲到9月份去了�？晌覀兪堑谝淮稳�，想問問去過拉薩的朋友，9月去拉薩玩7天夠嗎？拉薩物價如何，我們?nèi)ダ_玩一周要多少錢？聽聞拉薩易高反，我們?nèi)ダ_玩要如何預(yù)防？ 發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月25日
夠了啊，我和小姨是去年9月去的拉薩，當(dāng)時我們?nèi)ダ_的天數(shù)就是7天，在這7天的時間里我們玩的很開心，所以我們認(rèn)為7天時間是夠的，而且我們游玩一周大概花了1560元/人。我們?nèi)ブ盀榱诉@次旅行準(zhǔn)備了很多攻略，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還不如直接報(bào)個團(tuán)方便點(diǎn)，因?yàn)槲覀儗_不熟悉，許多攻略到地就派不上用場了，幸好去過拉薩的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，我們在拉薩玩的一周非常開心愉快。如果你們也想去拉薩，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~
9月去拉薩玩7天夠嗎？
夠的，我們上次去拉薩游玩的天數(shù)就是7天，這7天里我們玩得特別開心，該去打卡的景點(diǎn)都去了，路線沒有重復(fù)。所以我覺得去拉薩玩一周是足夠的。
第一次進(jìn)藏去太多景點(diǎn)，身體或許會承受不住。拉薩這邊景點(diǎn)之間距離較遠(yuǎn)，來回車程可能就得花大半天時間，因此有一周時間用來過渡、休息和調(diào)整是挺好的。所以我認(rèn)為你們?nèi)ダ_待七天挺合適，完全不必?fù)?dān)心玩不夠。實(shí)在擔(dān)憂的話不妨參考一下我們游玩的路線。
第1天：我和小姨剛到拉薩火車站，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹�，還告訴我們第一天不能洗澡。
第2天：享用過早餐，惠婭帶領(lǐng)我們前往巴松錯景區(qū)。那里的古剎圣湖簡直美極了，湖水清澈得能讓我們?nèi)庋劭匆娝椎氖^。惠婭特別細(xì)心，看到我們碰水，馬上遞來紙巾。
第3天：從林芝出發(fā)，惠婭為我們安排了網(wǎng)紅玻璃棧道，就在雅尼濕地公園里面。之前我們以為視頻里那些人雙腳打哆嗦太夸張，可自己站上去才發(fā)現(xiàn)是真的高，著實(shí)嚇人！
第4天：來到卡定溝瀑布，瀑布飛流直下，極為壯觀�；輯I告訴我們這里氧氣充足，是天然氧吧。我們一聽，立刻大口呼吸，感覺仿佛一下子回到了平原。
第5天：前往拉薩三大圣湖之一的羊湖，清澈見底的湖水與藍(lán)天白云相互映襯，美得出奇。
第6天：參觀了舉世聞名的布達(dá)拉宮，其雄偉壯觀令人嘆為觀止。惠婭見我們想在附近逛逛，便陪著我們圍繞著布達(dá)拉宮漫步，一路經(jīng)過了藥王山觀景臺、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌�。帶著滿滿的收獲，我們離開了拉薩。
和小姨去拉薩玩一周要多少錢？
我和我小姨兩人都是旅游小白，幸好有惠婭的安排，我們在拉薩之旅玩的非常開心，全程都不用我們擔(dān)心，住的是惠婭給我們升級的供氧酒店，每去一個景點(diǎn)就吃當(dāng)?shù)氐拿朗�，真的好香我印象最深刻的就是特色石鍋雞啦，又鮮又嫩，我們游玩一周人均花費(fèi)1560元左右，真的超級劃算。
我們是臨時起意的，所以訂票的時候就發(fā)現(xiàn)臨近的車票都空了，于是我們把這個消息告訴了惠婭，惠婭非常著急讓她家票務(wù)加急幫我們訂，不到2天就訂到了，還是火車硬臥呢，真的是非常吃驚。如果你們也是第一次進(jìn)藏想省心省錢的游玩，我推薦加惠婭（微 信：139 8999 9269，她既能讓您省心省力游玩，還能幫你們解決進(jìn)藏票）。
兩人去拉薩玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？
通過我們的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去拉薩之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫(yī)生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來。
在去拉薩前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個能幫你提前預(yù)防，我們上次去拉薩的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來。對了，千萬不要劇烈運(yùn)動啊。剛來拉薩身體還沒適應(yīng)下來，身體就在運(yùn)動會加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會引發(fā)高反。
除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓衔铮缣厣侂u、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。
總的來說，9月去拉薩玩一周夠啦，我們當(dāng)時游玩一周人均花費(fèi)1560元左右，當(dāng)時的酒店、景點(diǎn)門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去拉薩，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價格會更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價格）最后祝你們在拉薩玩的開心�。�
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