這一年時(shí)間一下就過(guò)去了大半，今年都還沒(méi)去旅游過(guò)呢，我女朋友說(shuō)想去西藏玩，身為一個(gè)稱(chēng)職的對(duì)象，我就來(lái)做攻略了，想問(wèn)下大家一周的時(shí)間去西藏怎么安排呀？我女朋友喜歡拍照，有哪些景點(diǎn)是非常推薦的嗎？怕高反不舒服，想知道有什么辦法可以預(yù)防高原反應(yīng)呢？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月30日

你們第一次去西藏旅游的話(huà)，我建議你們不要走太高海拔的路線(xiàn)，因?yàn)椴皇悄敲慈菀走m應(yīng)的，七天的行程可得好好安排，我和我女朋友當(dāng)時(shí)就是不了解這些，于是就找了個(gè)評(píng)分很高的旅行社報(bào)團(tuán)，米瑞小姐姐給我們安排的路線(xiàn)特別合適，會(huì)先讓我們從低海拔的地區(qū)開(kāi)始適應(yīng)，全程玩的非常舒適和開(kāi)心，體驗(yàn)感很好，強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑刂�前，�?lián)系米瑞（貼個(gè)她的微 信：xz70666當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），讓她幫忙規(guī)劃行程，下面我就詳細(xì)給你分享一下我們?cè)谖鞑匾恢艿男谐贪才藕徒?jīng)驗(yàn)分享吧~

一周的時(shí)間去西藏怎么安排？

其實(shí)對(duì)路線(xiàn)這一塊我和女朋友都是不太會(huì)的，所以把這個(gè)完全交給了米瑞來(lái)安排，她給我們規(guī)劃的路線(xiàn)，我們還挺滿(mǎn)意的，下面給你分享一下，我們?cè)谖鞑仄咛斓穆肪�(xiàn)是怎么安排的吧。

Day1到達(dá)之后就看到等待我們的米瑞，一來(lái)就熱情的給我們獻(xiàn)上哈達(dá)，讓我們感到無(wú)比的親切，然后我們便去到拉薩市區(qū)的有氧酒店休息適應(yīng)。

Day2從拉薩出發(fā)我們到了美麗的林芝，才知道原來(lái)林芝還被稱(chēng)為西藏小江南，米瑞每到一個(gè)景點(diǎn)就給我們介紹，讓我們了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我女朋友非常驚喜，巴松措的藍(lán)真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡(jiǎn)直像一個(gè)原始森林，米瑞小姐姐還帶我們?nèi)チ司W(wǎng)紅打卡地，雅尼濕地公園的網(wǎng)紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進(jìn)藏家，藏族人民非常熱情，帶我和女朋友體驗(yàn)了很多藏家民風(fēng)民俗，晚上還有烤羊晚會(huì)，米瑞怕我們吃不習(xí)慣還提前問(wèn)了我們的口味，為米瑞的貼心點(diǎn)贊。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍錯(cuò)，給我女朋友拍了好多照片，簡(jiǎn)直太出片了，米瑞還特意交代司機(jī)在多個(gè)觀景臺(tái)停留，讓我們看到不同的景色，在崗巴拉山口這里是觀賞羊卓雍錯(cuò)的最佳位置，可以俯瞰整個(gè)羊湖的美景，米瑞安排的太贊了。

Day6布達(dá)拉宮是我女朋友最期待的景點(diǎn)，在藥王山觀景臺(tái)，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達(dá)拉宮倒影照片，拍攝技術(shù)太棒了，全能米瑞我太愛(ài)了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前來(lái)送別，祝我們一路順風(fēng)，再見(jiàn)了西藏。

以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線(xiàn)，玩的特別開(kāi)心，不過(guò)我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來(lái)說(shuō)，你要是想知道我們的線(xiàn)路具體情況，可以去咨詢(xún)米瑞，她真的非常熱心，你對(duì)線(xiàn)路有什么要求也可以跟她講（她的微 信：xz70666 想要輕松好玩的路線(xiàn)找她就對(duì)啦）。

和女朋友去西藏旅游有哪些景點(diǎn)是非常推薦的？

我個(gè)人非常推薦的景點(diǎn)就是羊卓雍措，它是西藏三大圣湖之一，這里有高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、寺廟等非常獨(dú)特的風(fēng)景區(qū)，給人一種清新脫俗，夢(mèng)入仙境般的意境，米瑞帶我們?nèi)チ怂�的最佳觀賞點(diǎn)崗巴拉山，從這里看羊湖像一塊鑲嵌在群峰之間的藍(lán)寶石十分美麗，而且此時(shí)天氣比較好，溫度適宜，湖水也更清澈，西藏還有很多必打卡的景點(diǎn)，比如說(shuō)布達(dá)拉宮、巴松措、珠峰等等，要是時(shí)間充足可以玩更多的景點(diǎn)，我對(duì)西藏的了解不多，你要是想了解其他景點(diǎn)可以咨詢(xún)米瑞，她對(duì)西藏特別了解，經(jīng)驗(yàn)豐富，可以根據(jù)你的需求來(lái)為你規(guī)劃行程，強(qiáng)烈推薦。

有什么辦法可以預(yù)防高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最�?dān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲鞑靥幱诟吆０蔚貐^(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實(shí)高反并沒(méi)有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來(lái)用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開(kāi)始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強(qiáng)調(diào)不要洗澡洗頭。因?yàn)楸匾�措施都做到位了我們�(nèi)�程適應(yīng)良好，沒(méi)有很?chē)?yán)重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗(yàn)分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級(jí)完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問(wèn)問(wèn)米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說(shuō)，你可以問(wèn)問(wèn)她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個(gè)滿(mǎn)意的答復(fù)。