問：有想從蘇州出發(fā)去拉薩玩了一個(gè)，我是和朋友約好一起玩一個(gè)禮拜的時(shí)間，還沒有去西藏玩過呢，一般從蘇州出發(fā)去拉薩一周費(fèi)用多少？去拉薩這樣的高原地區(qū)旅游要怎么預(yù)防高原反應(yīng)？去西藏旅游的注意事項(xiàng)？
發(fā)布人：吉利布丁 發(fā)布時(shí)間：2024年6月3日
答：我和朋友是去年6月一起去的西藏，你們的問題我可以給你們解答，那會去西藏的時(shí)候，其實(shí)一開始是沒有做什么游玩攻略和準(zhǔn)備的，對西藏的了解比較少，幸虧有朋友介紹的西藏本地向?qū)О睬纾兴谖鞑囟嗄甑穆糜谓?jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)給我們安排這趟西藏之旅。
其實(shí)去西藏的主要花費(fèi)就兩大方向：往返交通費(fèi)用和在西藏旅游的費(fèi)用，交通我們選擇的是進(jìn)藏火車，回程是飛機(jī)，費(fèi)用在2300元左右；在藏的旅游花費(fèi)玩得一周的時(shí)間才不到1700元，游玩的都是西藏的精華景點(diǎn)拉薩布達(dá)拉宮、巴松措、羊湖。如果你近期也打算去西藏游玩，推薦你聯(lián)系西藏向?qū)А睬缋玻?/span>她微 信：139 8999 9163，添加好友獲取最新西藏游玩線路規(guī)劃。
從蘇州出發(fā)去拉薩一周費(fèi)用多少？
主要是擔(dān)心我們自己是搞不定西藏的行程安排，經(jīng)過一個(gè)去過西藏的好朋友介紹了當(dāng)時(shí)帶他們的西藏本地向?qū)О睬纾藕桶睬缃佑|我就覺得她很不錯(cuò)，說話溫溫柔柔的，對我的西藏的疑問也回答的很詳細(xì)，會很細(xì)心的聽我的需求，做到了有問必答，就很讓我放心，然后我就把西藏的吃住游行都交給她安排啦。在安晴的安排下，我在西藏一周份花費(fèi)才1680元，真的是性價(jià)比很高很實(shí)惠啊。
在西藏的一周收獲也很足，安晴帶著我去了西藏很多的熱門景點(diǎn)看，感覺差不多把西藏的經(jīng)典景點(diǎn)都玩了一遍，我去西藏的時(shí)間點(diǎn)感覺西藏的人還不少呢，要是你們也想去西藏游玩但是不會規(guī)劃什么的，想省心省錢游玩西藏，建議大家也可以去找安晴，加上她微 信：139 8999 9163（省錢省心的西藏旅游攻略就找她）咨詢安排啦。這樣你們?nèi)ノ鞑匾部梢允〔簧馘X呢，還有這么多驚喜優(yōu)惠在，劃算的很。 去西藏怎么預(yù)防高原反應(yīng)？
關(guān)于去西藏的高原反應(yīng)，可以參考一下我們?nèi)ノ鞑赜瓮娴淖⒁獾膸c(diǎn)看看：
1.首先就是進(jìn)藏前就開始做好準(zhǔn)備，不要過度鍛煉，可以喝一點(diǎn)預(yù)防高原反應(yīng)的。我們就是向?qū)О睬缣崆耙恢芫徒o我們寄了紅景天進(jìn)行服用，感覺效果還不錯(cuò)，至少我們進(jìn)藏高原反應(yīng)就還好，算是輕微的。
2.之后就是到了拉薩之后，安晴擔(dān)心我們會不適應(yīng)給我們訂的是有氧酒店，房間里有自帶供氧，是很舒服的。
3.就是千萬在到了拉薩第一天不要洗頭，這可是安晴囑咐我們很多變的，因?yàn)橄搭^會加重我們的身體耗氧量，可能導(dǎo)致高反，所以一定要多多注意。
4.去西藏玩不要大跑大跳，這樣很容易造成呼吸不過來，喘氣，在西藏最好是慢走慢行，這樣身體才能慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。
要是你們找一個(gè)對西藏熟悉的人帶著游玩西藏的話是可以避免很多不懂的，我和朋友就是考慮到了西藏的高原環(huán)境我們搞定不了，就找了西藏向?qū)О睬�，所以我們才在西藏游玩的這么開心，你們要是還想知道更多關(guān)于西藏的預(yù)防高原反應(yīng)的方法就很推薦你們?nèi)フ野睬纾?span style="color:rgb(0,0,255);">她微 信：139 8999 9163（加她了解西藏旅行注意事項(xiàng)）不懂的就去問她就是，安晴性格很好，很有耐心都會回答的，希望我們的這些西藏之旅的經(jīng)驗(yàn)可以幫到你們啦。
去西藏旅游的注意事項(xiàng)？
首先去西藏要有好的心態(tài)，大家最擔(dān)心的就是高原反應(yīng)，先把心態(tài)放好，去之前養(yǎng)好身體，可以和我們一樣提前一周喝點(diǎn)紅景天預(yù)防高反，我們找安晴報(bào)了團(tuán)后，她提前給我們寄了紅景天，叮囑我們每天喝。之后，我們到西藏的高原反應(yīng)幾乎沒有，剛到拉薩的時(shí)候有點(diǎn)頭暈，安晴提醒我們慢走慢行，之后很快就適應(yīng)了高原。
去西藏玩，還有一個(gè)特別注意的就是要尊重西藏的文化信仰，西藏的寺廟是很多的，進(jìn)寺廟不能拍照，盡量不要穿裙子和戴帽子。
最后就是西藏的紫外線挺強(qiáng)的，做好防曬，防曬系數(shù)要帶高倍數(shù)的，按時(shí)補(bǔ)涂，小心曬黑。還要記得帶防曬衣，我們當(dāng)時(shí)就是只帶了臉部的防曬，沒有注意手部的防曬直接給我曬傷了，還是安晴給我拿了身體乳涂了之后好多了。
以上就是我們在西藏旅游的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了，全程玩得非常盡興，在安晴的陪伴下我們有了一段體驗(yàn)感非常好的西藏之旅，真的是多虧了有安晴的精心安排我們才能玩得這么輕松，最后在分享安晴微 信：139 8999 9163（免費(fèi)詢問西藏旅游相關(guān)問題）給你們，你們?nèi)ノ鞑赝嬷坝惺裁床欢亩伎梢匀枂柊睬缋病?/span>
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