莓茶，是葡萄科蛇葡萄屬中的小葉種顯齒蛇葡萄植物；在湘西北少數(shù)民族聚居區(qū)，采用傳統(tǒng)工藝制茶，飲用莓茶健身防病，已有700多年的歷史，莓茶從明代開始就是土家族土司王向朝廷上貢的貢品茶葉；它是用野生藤本植物齒蛇葡萄的莖與葉子制成的養(yǎng)生茶，平時(shí)人們也習(xí)慣把它叫做藤茶，這種茶主要出產(chǎn)在中國長江以南的大部分地區(qū)，它口感獨(dú)特營養(yǎng)豐富，在土家族有著“神仙茶”之稱。張家界小蕊：173 7445 2120（復(fù)制添加好友，免費(fèi)咨詢）

長期喝莓茶的好處有哪些，莓茶的功效是什么

1.首先它可以很好的凈化人體血管，因?yàn)樗�里面含�?span style="color:rgb(255,0,0);">黃酮類物質(zhì)，經(jīng)常喝還可以提高人體代謝，排出有害物質(zhì)，促進(jìn)血液的循環(huán)，使血管達(dá)到通透氣，以及預(yù)防高血脂和高血壓的產(chǎn)生。

2.同時(shí)可以達(dá)到排毒清除毒素的作用。它里面含有抗炎抗病毒的成分，含有類黃酮和茶多酚，它們都是天然的消炎成分，當(dāng)人體有炎癥時(shí)，經(jīng)常喝茅巖莓茶，可以抑制病毒的活性，減少對人體細(xì)胞的傷害。

3.同時(shí)可以改善睡眠質(zhì)量，茅巖莓茶可以提高中樞神經(jīng)，緩解神經(jīng)衰弱的情況，經(jīng)常喝還可以鎮(zhèn)定安神，所以有失眠的朋友們，想要快速的入睡，可以喝一點(diǎn)茅臺(tái)莓茶，它里面含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，可以緩解人體的細(xì)胞衰老和改善睡眠質(zhì)量。

長期喝莓茶的好處有哪些，莓茶的功效是什么

莓茶又被現(xiàn)代科學(xué)界譽(yù)為是植物界的“黃酮之王”和“天然青霉素”。

莓茶也是湖南張家界的特產(chǎn)茶，由于張家界特殊的地理位置和環(huán)境，造就了營養(yǎng)價(jià)值非常高的莓茶，那長期喝莓茶的好處有哪些，莓茶的功效是什么？下面我們一起來了解一下；

慢性炎癥疾病通常伴有氧自由基的提高，過量的氧自由基及其中間產(chǎn)物是引起組織多種病理改變的原因之一；莓茶中的黃酮類化合物是一類很強(qiáng)的氧自由基和羥自由基捕捉劑和淬滅劑；黃酮可以抑制炎性生物酶的滲出，可以增進(jìn)傷口愈合和止痛；

2、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)三高：莓茶中的黃酮類化合物在防治心血管疾病，如防止動(dòng)脈硬化、降低血脂血糖和膽固醇、降低血糖、舒張血管和改善血管通透性及減少冠心病發(fā)病率等方面均具有良好的效果；

降血壓：莓茶中的黃酮類化合物可以通過抑制內(nèi)皮素合成、抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)、抑制血管平滑肌細(xì)胞增殖、促進(jìn)一氧化氮的生成、阻斷鈣離子通道等參與機(jī)體血壓調(diào)節(jié)，能夠達(dá)到很好的調(diào)節(jié)血壓的功效。

降血糖：莓茶中的黃酮通過保護(hù)和促進(jìn)胰島β細(xì)胞的再生、延緩胃腸道對碳水化合物的吸收、改善胰島素抵抗等作用來達(dá)到降血糖的目的，同時(shí)莓茶中的黃酮類化合物還有類胰島素的作用。

降血脂：莓茶中的黃酮一是作為抗氧化劑阻止氧氣與低密度脂蛋白結(jié)合（如果兩者結(jié)合，則會(huì)附著在血管壁上，妨礙血液流動(dòng)）；二是以血小板抑制劑的身份，降低血小板黏性。從而提高我們血管的通透性，減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、保肝護(hù)肝，對化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用：莓茶中的黃酮化合物二氫楊梅素是較為特殊的一種黃酮類化合物，除具有黃酮類化合物的一般特性外，還具有解除醇中毒、預(yù)防酒精肝、脂肪肝、抑制肝細(xì)胞惡化、降低肝癌的發(fā)病率等作用；

莓茶中的二氫楊梅素可以幫助肝臟加速對酒精（乙醇）代謝產(chǎn)物乙醛的分解，將其分解成無毒物質(zhì)，降低其對肝細(xì)胞的損害；

同時(shí)，莓茶中的二氫楊梅素還能夠改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保肝護(hù)肝的作用，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復(fù)。

4、抑制便秘

莓茶中的黃酮有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，也在治療便秘中起著很大的作用，黃酮可以殺滅腸內(nèi)的有害病菌，治愈急性、慢性腸炎，還可以減少有害氣體的產(chǎn)生，恢復(fù)腸道機(jī)能；

5、改善睡眠

莓茶中的黃酮是通過連載細(xì)胞、活化細(xì)胞和修補(bǔ)細(xì)胞來改善細(xì)胞膜的通透性，使鈣化萎縮的松果體活力增強(qiáng)、褪黑素分泌增加，從而改善睡眠的穩(wěn)定效果；

6、抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗腫瘤作用：莓茶中的黃酮類化合物是通過促進(jìn)腫瘤壞死因子、抑制致癌劑及抗氧化等多途徑發(fā)揮療效的；