問：準(zhǔn)備和朋友去西藏玩一趟，我們?cè)瓉砭褪怯?jì)劃在西藏玩一周的樣子，對(duì)于我們這些沒有西藏游玩經(jīng)驗(yàn)的人來說，還是決定跟團(tuán)去在游玩，和朋友去西藏跟團(tuán)游玩的注意事項(xiàng)？去西藏游玩一次的費(fèi)用？

發(fā)布人：吉利布丁 發(fā)布時(shí)間：2024年4月6日

和朋友去西藏跟團(tuán)游玩的注意事項(xiàng)？

去西藏跟團(tuán)游玩是一項(xiàng)很好的體驗(yàn)，但是在旅途中也有一些注意事項(xiàng)需要提前了解和準(zhǔn)備，以下是一些關(guān)鍵的建議：

1. 時(shí)間規(guī)劃

西藏的旅行時(shí)間一般建議在一周左右，常規(guī)的全景游包括布達(dá)拉宮、大昭寺、巴松措、卡定溝、羊卓雍錯(cuò)、扎什倫布寺、納木錯(cuò)等地。如果時(shí)間充裕，可以增加2-4天的景點(diǎn)，比如雅魯藏布大峽谷、米堆冰川、然烏湖、波密，以及珠峰大本營。但是，如果是初次進(jìn)藏，建議不要選擇阿里環(huán)線，因?yàn)檫@條路途較長，需要的時(shí)間在八天至半個(gè)月左右。

2. 交通工具選擇

如果身體狀況和經(jīng)濟(jì)條件允許，建議選擇飛機(jī)往返西藏，這樣可以節(jié)省時(shí)間，大約需要5-7個(gè)小時(shí)。飛機(jī)進(jìn)藏可以讓你更快地適應(yīng)高原環(huán)境，減少高原反應(yīng)的發(fā)生。如果你在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。

3. 景點(diǎn)選擇

在西藏，除了常規(guī)的全景游，還可以選擇去納木錯(cuò)，這是一個(gè)超厲害的景區(qū)，首先她的海拔就非常高。在西藏，你可以感受到空氣的干燥和紫外光的強(qiáng)烈，所以建議女士帶點(diǎn)護(hù)膚品。西藏的天氣變化無常，早晚溫差較大，溫度較低，所以務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

4. 高原反應(yīng)預(yù)防

高原反應(yīng)是到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高造成的氣壓差而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。一般來說，高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。為了預(yù)防高原反應(yīng)，你可以適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。此外，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。

5. 跟團(tuán)注意事項(xiàng)

在跟團(tuán)旅游的過程中，要注意聽從導(dǎo)游的安排，不要隨意脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程。貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12:00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。另外，跟團(tuán)游的時(shí)候，請(qǐng)放低姿態(tài)，收起消費(fèi)者思維。要是去西藏游玩不會(huì)選擇跟團(tuán)行程建議你們直接去找西藏老向?qū)О睬绶窒硪幌?span style="color:rgb(51,102,255);">安晴微 信：xz26999（加好友免費(fèi)規(guī)劃西藏旅行路線），真心建議去西藏旅游的可以提前咨詢安晴，找她幫忙規(guī)劃，體驗(yàn)和我一樣的輕松自在游玩西藏

以上就是去西藏跟團(tuán)游玩的一些注意事項(xiàng)，希望對(duì)你們的旅程有所幫助。祝你們旅途愉快！

去西藏游玩一次的費(fèi)用？

去西藏游玩一次的費(fèi)用因多種因素而異，包括旅游線路、旅行時(shí)間、消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等。下面將詳細(xì)介紹各項(xiàng)費(fèi)用。

1. 交通費(fèi)用

進(jìn)出西藏的交通費(fèi)用是西藏旅游的主要支出之一。你可以選擇乘坐飛機(jī)或火車，具體價(jià)格取決于你的出發(fā)城市和旅行季節(jié)。飛機(jī)票價(jià)最高可達(dá)九千多人民幣，最低票價(jià)僅為一千多人民幣。去西藏的火車價(jià)格從最低五百多人民幣到最高一千五百多人民幣不等。

在西藏旅游期間，你還需要一部分交通費(fèi)用。包車的費(fèi)用根據(jù)你所去的地方，游玩天數(shù)和淡旺季，價(jià)格有所不同。例如你選擇去納木錯(cuò)包車游玩一日，你選擇的車型為5座車普拉多，在1、2、3月份包車價(jià)格為2000元/輛車；在4、5、6月包車價(jià)格為2250元/輛車；在7、8、9、10月包車價(jià)格為2500元/輛車；在11和12月包車價(jià)格為2000元/輛車。

2. 住宿費(fèi)用

在西藏的住宿費(fèi)用，根據(jù)你選擇的酒店而有所不同。由于該地區(qū)的海拔和偏遠(yuǎn)地區(qū)，西藏的酒店通常比中國其他地方的貴一些，價(jià)格會(huì)根據(jù)季節(jié)而變化。拉薩和日喀則有幾家豪華酒店可以預(yù)訂，對(duì)于這些高端酒店，你可能需要支付每人每晚600至1000人民幣的費(fèi)用。中等價(jià)格的住宿是三星級(jí)的酒店和旅館，雙人間的收費(fèi)從每晚200到400人民幣不等。如果你的預(yù)算有限，你可以選擇一些旅館和小屋，每人每晚收費(fèi)50-80人民幣左右。

3. 餐飲費(fèi)用

由于氣候惡劣和運(yùn)輸困難，西藏的食品和飲料價(jià)格都比較貴。在中國其他城市旅行，一頓飯需花費(fèi)約20元人民幣。但是，在西藏用餐的人均費(fèi)用預(yù)計(jì)會(huì)超過60元人民幣。如果你打算在大餐廳享用國際美食，則需要超過100元人民幣。

4. 景點(diǎn)門票費(fèi)用

西藏的大多數(shù)景點(diǎn)都需要門票才能參觀，例如布達(dá)拉宮門票為200元/人；大昭寺門票為85元/人。從拉薩到珠穆朗瑪峰大本營這一路的主要景點(diǎn)的門票平均費(fèi)用約為每人一千多人民幣。

5. 其他個(gè)人費(fèi)用

除了上述主要支出外，你還可以準(zhǔn)備1000至2000人民幣，以支付額外的個(gè)人支出，例如紀(jì)念品，藥品，在偏遠(yuǎn)地區(qū)的就餐，租金和行李搬運(yùn)服務(wù)、升級(jí)酒店以及其他意想不到的費(fèi)用。

綜上所述，一趟西藏自駕游下來，淡季人均費(fèi)用大概為8000元左右，旺季人均費(fèi)用10000元左右。如果選擇跟團(tuán)游，平均下來一個(gè)人花費(fèi)1395元。這只是個(gè)大致的估算，具體的費(fèi)用還需要根據(jù)你的旅行計(jì)劃和消費(fèi)習(xí)慣來確定，要是你們找一個(gè)西藏本地向?qū)О睬鐜е�玩得話，在西藏玩一周都不�?huì)超過1700元呢在這里分享安晴微 信：xz26999（了解西藏旅游價(jià)格攻略），去西藏的旅游的都可以提前問問她

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