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青海旅游跟團(tuán)費(fèi)用，青海7日游人均多少？收藏這篇精華攻略

2023-04-07
分類：甘肅旅游攻略
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青海最佳旅游時(shí)間:和西北大部分地方一樣，青海最佳旅游時(shí)間也是6-9月。這時(shí)青海熱鬧，陽光明媚，偶爾有陣雨，涼爽舒適。此外，青海冬季雨水干擾較少，但陽光光的熱情并沒有減少，游客也減少了。相反，它適合在青海的街道上游覽和曬太陽。因此，12月至次年2月也是熱愛陽光的游客的首選。

青海旅游一個(gè)人多少錢？

上周和朋友去青海玩了7天，青海七日游行程大概費(fèi)用才2000不到。全程住精品高端酒店、提前預(yù)訂中途還贈送我特色宴，游玩：青海湖，茶卡鹽湖，翡翠湖，東臺吉乃爾湖，莫高窟，鳴沙山月牙泉、張掖七彩丹霞，網(wǎng)紅U型公路，東臺吉乃爾湖等等，全程管家服務(wù)、還有專車接送機(jī)！

為什么我會這么省錢，最有逼格的享受待遇呢？

因?yàn)椋撼霭l(fā)前找了青海當(dāng)?shù)胤浅Ｓ忻糜我?guī)劃師阿潔155 9378 6905(←長按復(fù)制加好友)，聽說還接待過很多的明星，網(wǎng)紅等有了阿潔的規(guī)劃，在青�；ㄗ钌俚腻X享受最好的服務(wù)，玩的非常非常開心！

去青海旅游需要做哪些準(zhǔn)備？帶哪些物品？

1、去青海前的準(zhǔn)備：

去青海前7-10天左右，服用高原紅景天可有效預(yù)防高反；

去青海前無需刻意鍛煉身體，即便鍛煉也應(yīng)該提前半年以上鍛煉，且在去青海前半個(gè)月停止鍛煉，讓身體得到良好的休息；

去青海前不要熬夜，記得保持良好的生活習(xí)慣，千萬不要感冒了，要以最好的姿態(tài)去青海游玩；

如果從未進(jìn)過高原，那么建議你在進(jìn)入青海之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，了解身體的大致情況，詢問醫(yī)生自己是否適合去青海旅游。

2、青海旅游必備物品清單：

防曬護(hù)膚：防曬霜、潤唇膏、護(hù)手霜、遮陽帽、太陽鏡；高效補(bǔ)水水乳霜、補(bǔ)水面膜、洗臉巾。

證件：身份證、邊防證、學(xué)生證、軍人證、殘疾證、教師證。

衣物：幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣、厚外套、羽絨服/沖鋒衣、純棉襪子、方便行走的褲和鞋。

藥品：抗高反藥物、感冒藥、退燒藥、消炎藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼；

食物：高熱量的巧克力、壓縮餅干、牛肉干，榨菜、老干媽等易于存放且自己喜愛的食物。

電子產(chǎn)品：手機(jī)數(shù)據(jù)線（多備幾根）、相機(jī)充電器、儲存卡、充電寶等等。

關(guān)于飲食，有哪些注意事項(xiàng)

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。

地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節(jié)制食用（易上火）。西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買礦泉水飲用。

出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

關(guān)于高原反應(yīng)，有哪些注意事項(xiàng)

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾�。孕哪X血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會有什么問題。

很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。