答：西安到拉薩只有一趟火車，西安是途徑站，車次是Z265，西安到拉薩全程需要31時02分，會途徑蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲等城市。西安到拉薩的火車票的價格分別為:硬座293.5元，硬臥611.5元，軟臥969.5元，坐火車去西藏建議你準備一些和你們胃口的小零食，在無聊的坐車的過程中你們還是能夠犒勞下你們的胃，坐火車的路上也沒有那么無聊，沿途還是能夠看到挺多美麗的景色，還是很享受的。

我和朋友一共4個人在21年去西藏玩的，在西藏玩了一個8天的時間大概花了2000多塊錢，在去西藏旅游之前我在網上找了很多的攻略，但是沒有一篇是我喜歡的內容，后面我一個朋友推薦了我一個西藏當地的旅游規(guī)劃師，卓瑪是個很熱情的女孩，我加了她的微 信后問了她很多的問題，她真的超級有耐心，她很認真的在回答我的問題，我們在西藏旅游的行程也是非常安排的很好，非常適合我們的，我們玩得挺開心的。

我們4個人在西藏其實真的沒有花多少錢，在西藏玩了8天的時間一個人才花了2000塊，真的是給我們蠻多優(yōu)惠的，本來這個行程原價要2680，卓瑪看我們這么多人報了這個行程，就跟我們申請優(yōu)惠價2000一個人，這中間包含了專車接站、行程設計，景點門票、行程用車，酒店住宿，飲食和導游等等服務，真的是很劃算的，中間還沒有任何的強制消費，所有的費用花的明明白白的，我們在開始行程前還簽了旅游合同，這么還是蠻正規(guī)的。卓瑪他們公司是專門做口碑旅行的，他們很注重游客游玩的感受，卓瑪的服務也是很周到的，安排的行程一點也不趕，每天都睡到自然醒，還蠻適合我們這種有點點懶的人。

西藏必玩的景點：

西藏的景點有很多很多，景點是非常的分散的，如果要把西藏的景點玩遍是需要很多的時間的，我們這次的行程主要是在拉薩、林芝、山南等地區(qū)，因為我們是第一次來西藏，卓瑪就推薦我們在海拔不是那么高的地方玩，像布達拉宮、魯朗林海，羊湖、納木錯等等景點我們都有去到，這些都是現在在網絡上比較火的景點，其實阿里的古格王朝和日喀則的扎什倫布寺也是我比較想去的地方，只是我怕我會發(fā)生高原反應，想著下次去，有朋友一起的話可以和我一起找卓瑪哦！我把卓瑪的聯系方式分享給你們，（卓瑪微 信：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢）你們可以加卓瑪微 信加上，然后咨詢一下。下面我把我們去西藏旅游的行程分享給你們，你們可以參考參考哦~

西藏八天游行程：

第一天：【到達西藏首府，酒店休息適應，養(yǎng)足精神迎接下面的旅行】卓瑪派專車來接我們到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“天然氧吧”做個純氧spa,品嘗特色藏族美食】卡定溝-魯朗林海

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措

第五天：【游覽紅教神湖，走進藏家，了解民風民俗】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才納、羊卓雍錯

第七天：【領略天湖風光】納木錯

第八天：【帶著慢慢的收獲，返回心愛的家】卓瑪安排專車送我們去機場

去西藏旅游找到一個正確的旅行規(guī)劃師其實是蠻重要的，西藏很大，景點特別多，找當地的旅行社的規(guī)劃師才能更好的給游客講解當地的景點。我們很幸運能夠認識卓瑪，做事西藏，是一個很專業(yè)的規(guī)劃師，想去西藏旅游的朋友真的可以來找卓瑪，出來玩嘛，有專業(yè)的人來帶領，玩得肯定會開心些，享受到的服務也到位一些嘛！卓瑪微 信：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢）有想法的朋友都可以去找卓瑪哦！

去西藏旅游要注意一些什么事情？

1.去西藏旅游超級不建議自駕游，我們在平原地區(qū)生活了很久，在西藏旅游很容易發(fā)生高原反應，自駕高反開車可是很危險的，到時候求救都不知道咋求救了，在西藏跟團游玩還能互相幫幫忙，互相照顧照顧，這樣你也不會這么孤單，也會安全很多。如果你覺得跟團游玩不是很自由你可以找卓瑪設計包車游玩的行程哦，既安全又自由，何樂而不為呢！

2.布達拉宮的門票是很難預定到的，參加卓瑪的團就不用擔心這樣問題，卓瑪會幫你解決的，這些都是可以不用操心的，而且卓瑪還能幫你講解，當你看到文物的時候你也不會一點懵了。

3.剛到西藏的前一兩天，千萬不要洗澡洗頭，這樣很容易感冒著涼的，也不可以劇烈運動，這樣很容易發(fā)生高原反應的。

4.患有心臟病、哮喘病和高血壓的患者是不能去西藏的，還有在進藏旅游前最好做一個全面的身體檢查，詢問下醫(yī)生的建議，醫(yī)生說沒問題你也不需要過多的擔心了。因為西藏的高反很多原因都是游客有很恐慌的心理，只要我們保持良好的心理狀態(tài)，吃好睡好，不要暴飲暴食，不要熬夜，相信你在西藏不會發(fā)生高原反應的。

下面我就來總結下我這次游玩的感受吧！西藏的景色真的好美，也很感謝卓瑪的精心安排，真的超級喜歡這次的旅游，這又是一個美好的回憶呀！去西藏旅游一定一定一定要找卓瑪，卓瑪微 信：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢），覺得不會讓你失望的，快去找她吧！