問：下個月去西藏玩，和幾個死黨一起，求一份靠譜攻略分享。我們都是第一次去西藏玩，有很多問題不了解，想知道去西藏之前到底需不需要鍛煉？去西藏旅游對身體有什么要求？第一次去西藏旅游注意事項有哪些？到了西藏旅游怎么玩呀？西藏旅游怎么玩省心省錢？求高性價比西藏旅游路線推薦，謝謝大家啦。答：西藏作為少有的高原旅行之地，需要注意的事情是會多一些。我最開始對西藏也沒有什么了解，后面去多了之后就總結(jié)出來很多經(jīng)驗啦。關(guān)于西藏旅游注意事項，待會詳細介紹，打算去西藏旅游的朋友都可以來看看哦。
去西藏前需要鍛煉身體嗎？
西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應(yīng)和身體強壯沒有必然的聯(lián)系，只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。其實經(jīng)過鍛煉的身體對氧氣的需求量更大，發(fā)生高反的可能性更大。進藏之前要保持充足的睡眠，讓身體得到良好的休息。
去西藏怎么玩省心省錢？
很多朋友去西藏旅游都是擔(dān)心錢的問題，大家都認為去西藏旅游需要的花費非常多。其實西藏旅游真的沒有大家想象中那么貴，只要合理規(guī)劃好西藏之旅，西藏旅游也可以很省錢。如果朋友們有去西藏旅游的計劃，我可以推薦一個西藏當(dāng)?shù)芈糜蜗驅(qū)?安晴，不管是選擇西藏跟團游還是自由行，她都會給你一對一耐心指導(dǎo)和介紹。我之前踩過一些雷，后面找到安晴后，她可以把西藏行程安排得非常好，避了很多坑。選擇西藏包車自由行或者報團的話，她家也是我見過綜合性價比最高的。一般找安晴安排西藏之旅，只要玩的時間不是很長，費用都可以控制在3000元以內(nèi)。再加上往返西藏交通費用，去西藏旅游一趟的花費基本也可以控制在5000元上下，真的很劃算了。安晴是一個很好的小姐姐，把安晴的微 信：3232798（添加好友獲取省錢西藏攻略）分享出來，不管報不報團都可以加著了解咨詢一下，強烈安利！
去西藏旅游路線怎么安排？
西藏是一個非常特殊的旅行之地，平均海拔在4000米以上，和國內(nèi)平原地區(qū)的旅游之地相比，危險程度還是會高一些。所以我才建議大家在去西藏旅游之前，提前聯(lián)系好安晴這樣靠譜的西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)В言诓仄陂g的旅游路線提前安排好（包括吃住游行在內(nèi)），可以大大提高西藏旅行的安全度和舒適度，是真正的省心省時又省錢！
我們的西藏旅游路線分享：
第一天：乘坐最美火車路線的Z164/Z165次列車到達拉薩，安晴安排接站人員拿著姓名牌在火車站外面等待。之后把我們送到拉薩市區(qū)早已預(yù)定好的供氧酒店休息，很好的讓我們適應(yīng)了西藏的高原環(huán)境。
第二天：這一天主要是游玩拉薩市區(qū)，首先去到布達拉宮參觀，之后去到扎基寺參拜，扎基寺是西藏唯一的財神廟，寺廟外就有白酒和黃色哈達售賣。這一天時間充足，安晴還給我們贈送了藏裝旅拍呢、
第三天：從拉薩出發(fā)，去到魯朗參觀，主要有三個景區(qū)：魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)、魯朗花海牧場。這一天，安晴給我們贈送了魯朗騎馬射箭，還帶我們吃了特色的魯朗石鍋雞呢。
第四天：船游雅尼濕地公園，車游雅魯藏布大峽谷。在大峽谷景區(qū)，我們感受到大自然鬼斧神工帶來的無窮震撼。
第五天：林芝返回拉薩，沿途觀賞尼洋河詩意風(fēng)光。之后另外走進藏家，體驗藏式生活。
第六天：從拉薩出發(fā)，去到西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，之后去到凈土智昭，了解藏藥的種植歷史和制作過程。
第七天：從拉薩出發(fā)，返回上海，安晴還贈送了特色的紀(jì)念品和特產(chǎn)哦。
七天六晚的西藏旅行真的玩得超級開心，一路上的吃住游行安晴都安排得非常到位。安晴安排的酒店都是供氧酒店，車子全程供氧。西藏特色的魯朗石鍋雞、牦牛肉湯鍋、烤全羊等美食我們都吃上了。另外安晴還給我們安排上了林芝魯朗騎馬射箭、巴松措帆船游、拉薩藏裝旅拍等具有西藏特色的體驗活動，真的是有求必應(yīng)有！最重要的是安晴的收費也非常便宜，平均下來才1680元一個人！而且其中沒有任何的隱形消費，吃、住、行、門票都由她來負責(zé)，路上我們只負責(zé)玩就好了，簡直不要太爽。想去西藏的朋友可以自己免費找安晴（微 信：3232798）咨詢一下，提前了解一下那邊的情況。
去西藏旅游注意事項有哪些？
多進藏游客都會帶相機進藏，但一般不建議攜帶單反進藏，太重了會增加身體的負擔(dān)；相機儲存卡記得多帶幾張，電池也是，相機充電器也別忘了。
西藏各個景點之間的距離是比較遠的，西藏旅游期間很多時間都是在車上度過，有時候還會堵車，導(dǎo)致不能按時吃飯。所以去西藏旅游記得帶上一些自己喜歡吃的零食，或者帶上餅干、巧克力等高熱量食物。
西藏人文環(huán)境也是比較特殊的，幾乎全民信教，藏民們有著特殊的風(fēng)俗習(xí)慣。所以一定要提前了解西藏的各類習(xí)俗，不要觸犯藏民們的禁忌。以下幾點是比較重要的：不能在寺廟穿過于暴露的衣服，不能在寺廟拍照；不能拿走瑪尼堆上的瑪尼石；不能在圣湖里吸水；遇到寺廟、佛塔等建筑，需要順時針繞行。
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