飲食。

藏族的主食和飲料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一種主食，系用青稞炒熟后磨成細(xì)粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成團(tuán)吃，也可調(diào)以鹽茶、酸奶或青稞酒。

服裝。

藏裝較為肥大，基本特點(diǎn)是長(zhǎng)袖、寬腰、大襟。藏族穿衣，里面都要有一件襯衫，外面再穿藏袍。穿時(shí)夏天或勞動(dòng)時(shí)只穿左袖，右袖從后面拉到胸前搭在右肩上；也可左右袖均不穿，兩袖束在腰間。但冬天一般兩袖均穿上。

我的解決方案是：準(zhǔn)備去旅行前，都要去先在網(wǎng)上加一些當(dāng)?shù)貙?dǎo)游的，問她們要旅游線路，然后問住宿、門票、交通的報(bào)價(jià)，基本上，她們的報(bào)價(jià)都會(huì)比我自己拿到的價(jià)格要低，畢竟她們是專門做旅游的，和酒店、景點(diǎn)都是長(zhǎng)期合作。這樣大概就有一個(gè)前期的預(yù)算了。西藏這邊，我找的這個(gè)導(dǎo)游叫婷婷，是個(gè)口碑不錯(cuò)的導(dǎo)游，要去西藏游玩的朋友也可以加她的:155 1007 6095（長(zhǎng)按可以復(fù)制同號(hào)）（婷婷）

開始的時(shí)候，我是想完全自由行的，但網(wǎng)上的攻略總是看得一頭霧水，尤其景點(diǎn)太分散，交通、安排路線很麻煩的，還有酒店預(yù)訂，景點(diǎn)門票一大堆事情，有的景點(diǎn)還限流，不提前定好票，去了還玩不了。所以，后來還是用老習(xí)慣，加了婷婷，不知道西藏旅游疫情最新規(guī)定，西藏疫情最新防控政策，西藏五天費(fèi)用報(bào)價(jià)多少，選了我喜歡的，很省錢，而且省心，車接車送，都是老司機(jī)，很安全。

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