問：最近辭職了，10月中下旬打算去西藏旅游散散心，一個(gè)人去西藏，旅游攻略有哪些？西藏安全嗎？

答：暫時(shí)先回答您西藏是否安全這個(gè)問題，西藏的發(fā)展已經(jīng)越來越好了，西藏整體的大環(huán)境肯定是很安全的，不然也不會每年都有許許多多的游客進(jìn)入西藏旅行。

真要說治安這個(gè)問題，其實(shí)西藏的治安要比內(nèi)地要好很多，拉薩隔一段距離就會有警務(wù)站，是24小時(shí)執(zhí)勤的，像布達(dá)拉宮等著名景點(diǎn)都會有武警執(zhí)勤守衛(wèi)的，不用擔(dān)心安全問題。但是大晚上的就不要跑出去了，無論哪個(gè)城市，晚上出去總歸是不太安全的。

現(xiàn)在就來講一下關(guān)于進(jìn)藏旅游攻略有哪些，以下的內(nèi)容大家可以做一個(gè)參考，雖然我去過西藏的次數(shù)不算多，但還是有經(jīng)驗(yàn)的。我去西藏有跟過團(tuán)，自己一個(gè)人也曾去過，也和朋友結(jié)伴而行過，一切都很順利，沒有出現(xiàn)過大差錯(cuò)。

1、前期準(zhǔn)備

衣物：西藏10月份的氣溫是4℃~18℃，春秋裝和冬裝都帶著，西藏早晚溫差大，白天紫外線強(qiáng)，注意防曬，夜間多穿點(diǎn)衣服，尤其是去納木錯(cuò)、珠峰等高海拔景點(diǎn)，要穿羽絨服。

藥品：紅景天（提前10天左右服用）、阿咖酚散、葡萄糖液；胃藥、感冒藥、暈車藥。

關(guān)于高反：對自己身體健康程度沒有把握的朋友建議去一趟醫(yī)院，做個(gè)體檢。一般來說在西藏待個(gè)一兩天都可以很好地適應(yīng)它，但不怕一萬就怕萬一，要是身體存在一些問題，再加上高反，是很嚴(yán)重的。但大家也不用過于擔(dān)心，年輕人一般不會有很大的問題，我每次進(jìn)藏都沒有體檢，我對自己的身體還是有信心的，幾次進(jìn)藏旅游都沒有問題。

生活用品：洗漱品和拖鞋（火車上用）、紙巾、水壺。

日常用品：充電寶、防曬霜、護(hù)膚品、墨鏡、帽子。

2、西藏游行程規(guī)劃（路線、住宿、美食）

計(jì)劃好游玩的天數(shù)，這樣才好買往返的車票。一般在西藏游玩天數(shù)是7-10天（不包含花在火車飛機(jī)上的時(shí)間）是最為適宜，具體玩多久自己決定就好。不管是坐火車進(jìn)藏還是乘飛機(jī)進(jìn)藏，建議當(dāng)天早一點(diǎn)到達(dá)拉薩，就可以留半天加一個(gè)晚上適應(yīng)高反，第二天開始行程精神狀態(tài)會更好。我之前是就是跟的旅行團(tuán)，因?yàn)槭鞘烊私榻B的，我就沒有猶豫的報(bào)名了旅行團(tuán)，沒想到詩嘉的服務(wù)竟然這么好，詩嘉直接給我們申請了1000元的疫情旅游補(bǔ)貼，但是這個(gè)補(bǔ)貼好像只針對25-65歲的游客，適齡段的小伙伴，可以加詩嘉微 信：8637779免費(fèi)咨詢。原價(jià)2000多/人的7日游行程，只花了一千多。我剛開始覺得便宜沒好貨，天大的便宜也砸不到我頭上，沒想到我真的走了狗屎運(yùn)了，朋友推薦的還真的好，這個(gè)行程比較適合初次進(jìn)藏的朋友，沒行程的寶貝快看過來。

第一天:詩嘉跟著西藏當(dāng)?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機(jī)場接人，當(dāng)天入住的詩嘉專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實(shí)很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內(nèi)感受風(fēng)土人情（游覽布達(dá)拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯(cuò)宗巴工寺祈福＋尼洋河風(fēng)光帶徒步）

第四天:探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險(xiǎn)刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨(dú)的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，詩嘉送機(jī)返家。

這些行程自己都可以調(diào)整，要怎么走根據(jù)當(dāng)天的情況，司機(jī)應(yīng)該更清楚路程。回到拉薩后還可以多待一天，看看拉薩的人文風(fēng)景。西藏有些地區(qū)需要辦理邊防證才能參觀，可以在戶口所在地辦理，也可以在西藏的邊防總隊(duì)辦理，前者更方便快速省錢。如果不想做太多的旅游攻略，只想說走就走的旅行，可以添加西藏青旅~詩嘉的微 信號：8637779 ，提供一對一的西藏路線攻略，以及跟團(tuán)游、包車游報(bào)價(jià)。拉薩的住宿比較豐富，環(huán)境好的差的，貴的便宜的都有，從青旅到星級酒店，價(jià)格幾十元至幾千元。林芝、日喀則、山南都有住宿的，只要不是處于荒無人煙的地區(qū)，都有可以住的地方。在珠峰大本營上通常是扎帳篷露營一晚，比較冷，多穿點(diǎn)。

3.西藏旅游注意事項(xiàng)

高反方面：

初到拉薩時(shí)放慢速度，不要走的太快；

第一天不要洗澡洗頭，多休息，感冒更容易引起高反；

多吃水果和蔬菜，飲食要清淡一些。

寺廟禁忌：

參觀寺廟穿著需要特別注意，不可以穿裙子，短褲進(jìn)入寺廟內(nèi)，參觀時(shí)將帽子、墨鏡摘下來，以表示尊敬；

在寺廟內(nèi)參觀不可以大聲喧嘩，做出觸摸經(jīng)書、佛像等貴重物品的舉動(dòng)；

遇到西藏的寺廟、佛塔都要從左往右繞行參觀；

按照規(guī)定是不可以在寺內(nèi)拍照，真的需要拍，要先咨詢寺內(nèi)工作人員，僧人也不要隨意拍，例如布達(dá)拉宮里面一律不準(zhǔn)拍照，可以在外面拍照。

日常注意事項(xiàng)：

拍西藏的朝圣者或當(dāng)?shù)厝耍�都先事先詢問為好，以免引起矛盾；在納木錯(cuò)等景區(qū)，私自拍有主人的牦牛，會被攔住索要錢財(cái)?shù)摹?/span>

西藏當(dāng)?shù)厝讼矚g吐舌頭表示打招呼，是友好的意思，不要誤會，以微笑回應(yīng)即可。

不要私自去觀看天葬，有明文規(guī)定是不允許除親屬之外的人觀看這項(xiàng)活動(dòng)。

西藏旅游攻略大概就是這些內(nèi)容，看的資料再多也不如親自去體驗(yàn)一次來的實(shí)在，提前預(yù)祝你在西藏玩的開心。